Sexología en pareja: La guía definitiva para mejorar tu vida sexual

La sexualidad es una parte fundamental dentro de cualquier relación de pareja. Sin embargo, con el paso del tiempo pueden surgir problemas que terminen afectando la vida íntima, como la pérdida de deseo, dificultades para alcanzar el orgasmo, eyaculación precoz, vaginismo, dispareunia y más. Muchas personas se avergüenzan de estos problemas y no buscan ayuda […]

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Ansiedad

Es una respuesta desadaptativa, una excesiva preocupación o miedo por hechos o acontecimientos que aún no han ocurrido. CÓMO RECONOCER LA ANSIEDAD Aceleración del ritmo cardiaco Falta de aire al respirar Dolor intenso en el pecho Tensión muscular Sudoración QUÉ HACER PARA FRENAR LA ANSIEDAD (si me pasa a mi) Intenta controlar la respiración, inspira

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