La terapia de pareja se ha convertido en una herramienta clave para las relaciones que buscan resolver problemas, mejorar su comunicación o fortalecer la relación después de años de convivencia. Este tipo de intervención no solo es esencial para quienes están pasando por momentos difíciles, sino también para quienes desean prevenir futuras crisis y mejorar […]
Terapia de pareja. El camino para fortalecer tu relación Leer más »
La sexualidad es una parte fundamental dentro de cualquier relación de pareja. Sin embargo, con el paso del tiempo pueden surgir problemas que terminen afectando la vida íntima, como la pérdida de deseo, dificultades para alcanzar el orgasmo, eyaculación precoz, vaginismo, dispareunia y más. Muchas personas se avergüenzan de estos problemas y no buscan ayuda
Sexología en pareja: La guía definitiva para mejorar tu vida sexual Leer más »
En ocasiones tendemos a tener diálogos internos, pensando que de esta forma seremos capaces de afrontar una situación, un malestar, un problema. Pero el proceso cerebral es distinto cuando pensamos algo a cuando lo verbalizamos. Por eso es importante hacerlo, no tanto en busca de un consejo, sino de experimentar el ponerle palabras, escucharnos y
Verbalizar como forma de afrontar Leer más »
Es una respuesta desadaptativa, una excesiva preocupación o miedo por hechos o acontecimientos que aún no han ocurrido. CÓMO RECONOCER LA ANSIEDAD Aceleración del ritmo cardiaco Falta de aire al respirar Dolor intenso en el pecho Tensión muscular Sudoración QUÉ HACER PARA FRENAR LA ANSIEDAD (si me pasa a mi) Intenta controlar la respiración, inspira
